★つらい眼精疲労をスグに解決〜 指圧と目の体操

  • 2017.04.28 Friday
  • 04:47

 

>つらい眼精疲労をスグに解決〜 指圧と目の体操<

 

 PCやスマホのし過ぎによる「つらい眼精疲労」。目のショボショボがとうしようもなくなり、それでも、調べものや仕事をしなくてはならない時なんて・・絶望的気分になりますね。

 

 でも、ご安心を、実はチョー簡単に心地よくすぐに疲れがとれる方法があるんです。

 

 その方法とは

  ヾ蕕伴蟷悗了悵気筌泪奪機璽

  ¬椶梁料

  蒸しタオルを当てる

ですね。

 

 ヾ蕕伴蟷悗了悵気筌泪奪機璽

 顔、特に目の周りのポイントを10秒程度ずつ指圧したり、マッサージしてゆく方法ですね。私もその効果にビックリしました。

  詳細は⇒ たった1分で驚きの効果!!

 

 この、指の指圧はあまり知られていない方法で、効果がありそうですね。

 

 ¬椶梁料

 目の体操は「眼球の体操」ですね。

 目をギュッと閉じてから、パッと目を開く。これを数回してから、視線をゆっくりと「上下、左右、斜め」へ移動させ、次には、「左回りから右回り」。 目をパチパチと20回程度。

 これを1セットとして、数セット繰り返します。

 

 

 

 蒸しタオルを当てる

 濡れタオルを電子レンジでチンして温めて、数分間、目に当てる方法で、目のまわりの血行が急速に改善されて疲れ目もスッキリ。この際に、首の後ろにもタオルを回すと、さらに効果的とか。

 また、面倒くさがりのアナタには、手のひらをゴシゴシして温めて、目に当てる方法でもいいかもですね。

 

 どうです、顔や指の指圧と目の体操や蒸しタオルで、すぐに眼精疲労がとれて、ビックリしましたか?

 

 関連ブログ⇒ じげ風呂「コブ白鳥姫と7羽の川鵜/淀江 夢の国

 

 

 

 

 

***** ⇒ ★夢の国 米子(淀江)」のホームページ★ *****

 

◆カンパ企画 「愛犬の首筋に歯を立て  第1章 過去へ」/歴史冒険ファンタジー・電子小説

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コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、時間により、川鵜やカルガモも待機。
水鳥との癒され動画 ⇒ Udauda-Swan

 

 

 

実は、淀江〜大山町を舞台にした電子小説を書いてしまったのです〜
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