ギリギリ温泉? / 半日断食法で朝食抜きは神?

  • 2017.04.09 Sunday
  • 09:54

 

== ギリギリ温泉? テレビがエロい? =====
 ネットに押されてスポンサー離れが深刻なテレビ民放各局の地上波やBS放送でお色気シーンやエロ番組が花盛り(汗)
 いまテレビがエロい!全裸温泉にAV女優がキス迫る 地上波もBSも…ギリギリが人気。全裸といっても、コンプライアンスがあるので、撮影は「横乳」だけですけどね(汗)。

 放送日2017年3月4日「出没!アド街ック天国」全裸温泉。土曜の夜9時からの放送ですから、家族で子供たちも見てる番組ですね(汗)

 

 

 

 

== 太れない 朝食抜きは神? 究極の半日断食法 だった(汗) =====
 私、実は少し太りたい(顔をふっくら)んですが、なぜか体脂肪率は低下して(汗)。ハイブリットなウォーキングで効果ありすぎなのかも? とあきらめてました。
 ところが、この私のチョー不健康と言われる「朝食抜きの生活リズム」
  ★朝食抜きの睡眠
    ↓
  ★水分補給しながらのウォーキング(子ヤギのエサ採取も)
    ↓
  ★河原(水鳥たち)と草原(子ヤギ)でエサやりの往復
    ↓
  ★買い物などの家事
    ↓
  ★夕食とネットのお仕事開始

 これが、なんとダイエット効果や高血圧、糖尿病、肝炎、アトピーなどのアレルギーや病気を完治させるという、あの甲田光雄先生の「半日断食法」とソックリだったんですよね。 偶然の「運動と食生活の改善」の積み重ねが、究極の健康法だったとは、本人が「ゲロゲロ」ですね。

 この「半日断食法」のキモは、「朝食抜き+18時間以上の断食
 人間の体は食事をしてから完全に消化吸収し、排泄し終えるまでに約18時間かかりますから。また断食前の暴飲暴食はダメですね。
 また、半日断食法(18時間以上)で、内臓を休ませ腸を快適にすることで、ダイエット効果だけでなく、高血圧、糖尿病、肝炎、アトピーなどのアレルギーや病気を完治させるのだとか。

 1日3食は「食べ過ぎ」で、「朝食は絶対食べないと健康にならない常識はウソ」だったんですね。 朝起きてすぐに食欲がないのに食べると自律神経をくずしてしまう。人類は、もともと2食だった(朝食抜き)。
 朝食を抜くだけの半日断食は、誰にでも簡単に始められ、効果は大きい。
 私は、知らない間に、ほぼ毎日の「半日断食法」になってましたが、週1回でも効果があるとか。 

 

 

 

 

 

 

***** ⇒ ★夢の国 米子(淀江)」のホームページ★ *****

 

◆カンパ企画 「愛犬の首筋に歯を立て  第1章 過去へ」/歴史冒険ファンタジー・電子小説

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コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、時間により、川鵜やカルガモも待機。
水鳥との癒され動画 ⇒ Udauda-Swan

 

 

 

実は、淀江〜大山町を舞台にした電子小説を書いてしまったのです〜(汗が100回)
⇒ 電子書籍: マーヤとアラシ (邪馬台国の使者)

注) エサやりタイム⇒ 主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 日により [ お昼前後 ] もアリです。
★水鳥達の保護のため「鳥取県の河川使用許可」を得ています

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