■朝昼2食抜きで2.5万歩 ■ストレスによる薄毛(ハゲ)

  • 2019.01.30 Wednesday
  • 21:03

★★高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿★★
発毛
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== 水鳥暮らし==宇田川 河口 (鳥取県米子市淀江町)==
 可愛がっていたコブ白鳥のつがいは天国に召されました。
  ★ヒミコ⇒ 2018年2月8日の午後2時30分に河口の河原で老衰死。
  ★キタロー⇒ 2018年6月4日の午前9時過ぎに、宇田川中流の堤防道路で事故死。
私の15年間の「淀江・水鳥暮らし」の主役のコブ白鳥のつがいが相次いで亡くなり、4年前のアヒルの絶滅もあり、これで楽しかった「淀江水鳥暮らし」はほぼ終焉?

1月30日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、快晴

 素晴らしい快晴で微風の1日でした。
 明日は雨ということで、今日は朝からヤギ餌採取に出動して
 ‘吉津村方面へ出撃(淀江町の佐陀川の河口)で採取
  折り返して
 大山町の海岸と今津の浜で採取
 のイヤイヤ?2.5万歩チャレンジでした(汗)。もちろん朝昼2食抜きなので、麦茶1L以外は摂取ナシです。

 今津海岸のメイちゃん農場では、ヤギ達12頭にオヤツ(おいしい小枝)を進呈。観光客の方も数組。

 宇田川の河口でもカメラマンさんが2組ほど。いつものウミネコ達(オオセグロも)とクロちゃん(川鵜)にエサやりです。 

 大和公園(淀江町の佐陀川の河口)の写真は昨日ですが、ゲートボール(5人組)とグラウンドゴルフ(数人ずつ)の両方が別々に行われていた模様

 

 

 

 

 

 

 

◆◆◆健康・ダイエット・長寿オタクの"トリ仙人"◆◆◆
---ストレスによる薄毛(ハゲ)---

 年を重ねるごとに感じる「ストレスの怖さ」。
 ストレスで"うつ"を発症するのは有名な話ですが、それだけでなく、ガンや病気、認知症のリスクも増加させます。また、細胞を老化させる主因ともいわれています。

また、ストレスに伴い、自律神経が不調になり、
 全身(頭皮も)の血行不良
 胃や腸の活動低下による栄養補給の減少
が起こり、髪の原料の栄養の生産量が減り、供給量も少なくなります。

 つまり、ストレスが原因で
 髪の生成が滞り、頭皮の環境悪化で脱毛スピードが加速。みるみるうちに髪の長さが短くなり、本数も大きく減ってゆき
 ★薄毛⇒ M字ハゲ⇒ 中央部がツルツル
と悪化してしまいます。

 歴代のギネス長寿者に多く共通するのが「ストレスフリーの生活」。
 家族と同居していても、あまり気を遣う関係は避けて、夫婦間でもできる限り相手に依存しない生活を心がけているそうです。
 独身が一番長生きなんですが、独身の気分での生活を組み立てるのも大切ですね。

 ストレス解消法としては
ヽ綾个垢
仲の良い人との会話を楽しむ
散歩やウォーキング(有酸素運動)、スポーツで少し汗をかく
ぜ駝をもつ
ダ犬がいをもつ
Ε撻奪箸覆匹寮犬物で癒される
Д織奪廛蟲拌する(睡眠も)



高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿

ダイエットバナー05 運動 

快便 長生きの秘訣 

 ★整腸・快便対策10項目で、必殺の高免疫力を獲得!!」
  とにかく、ガンにしろ、カゼやインフル、食中毒、病気にしても、対策は「お腹の整腸・快便体質の獲得による高免疫力」。いろんな対策の試行錯誤の末、とうとう「完全に整腸・快便(高免疫力)に到達!!」。


夢の国 米子(淀江)」のホームページ★ ***

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 「ウダウダ・ランド」  淀江町(鳥取県米子市)の宇田川の河口
 コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、川鵜やカルガモも待機。  
 前篇 後編
 チョビ人気のネット・カンパサイト「Kampa!」で、水鳥達のエサをカンパ募集
  ⇒ ★コブ白鳥のエサのカンパ・サイト
  ⇒ ★川鵜のエサのカンパ・サイト

注) エサやりタイム⇒  主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 
   ★水鳥達の保護のため鳥取県の河川使用許可」を取得。

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