■"玉ねぎ"で血液サラサラ&ダイエット ■子ヤギの思い出

  • 2018.10.10 Wednesday
  • 23:38

★★高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿★★
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== 水鳥暮らし==宇田川 河口 (鳥取県米子市淀江町)==
 可愛がっていたコブ白鳥のつがいは天国に召されました。
  ★ヒミコ⇒ 2018年2月8日の午後2時30分に河口の河原で老衰死。
  ★キタロー⇒ 2018年6月4日の午前9時過ぎに、宇田川中流の堤防道路で事故死。
私の15年間の「淀江・水鳥暮らし」の主役のコブ白鳥のつがいが相次いで亡くなり、4年前のアヒルの絶滅もあり、これで楽しかった「淀江水鳥暮らし」はほぼ終焉?

10月10日(水曜日)の小雨のち曇りの宇田川の河口で水鳥達にエサやり。
 川鵜が0羽。ウミネコが150数羽。ハトが0羽、カルガモが0羽。トンビが5羽

 夕方まで小雨模様でしたが、午後からコインランドリーやエサの買い出しに。
 宇田川の河口の海辺に釣り人がいたため、川鵜やカルガモは姿を見せずでした。ウミネコも数が150羽程度に減少。逆に婚活の時期なのかトンビが5羽乱舞してました。

 生憎の天候でウェアラブルカメラの写りもやや不調で、こんな日は、すでにもらわれていった子ヤギ達の回想写真です。

 

 

 

 

 

 

 

◆◆◆健康・ダイエット・長寿オタクの"トリ仙人"◆◆◆
---"玉ねぎ"で血液サラサラ&ダイエット---

 "玉ねぎ"は、栄養的にはビタミンやミネラルも少なく、カリウムが多いだけですが、それを補って余りある健康効果があります。

 健康野菜の"玉ねぎ"の主な効果は五つ
 血液サラサラ効果
 美肌&老化防止
 ダイエット効果
 強い抗菌・殺菌効果
 メタボ(糖尿病)の改善

 血液サラサラ効果
 あの目にしみる成分の硫化アリル(アリシン)が、血液の凝固を防ぎサラサラにして、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などを防いでくれます。
 また、ケルセチン(ポリフェノール)にも血液サラサラ効果があります。

 美肌&老化防止
 ケルセチン(ポリフェノール)による抗酸化作用で、美肌&老化防止。

 ダイエット効果
 水溶性と不溶性の食物繊維とオリゴ糖により、整腸・快便。
 ケルセチンが脂肪の吸収を抑えダイエット効果満点。
 また、硫化アリルには、脂肪の吸収を抑える効果や悪玉コレステロール値を下げてくれる効果があります。

 強い抗菌・殺菌効果
 硫化アリルの強い殺菌力で、風邪やインフルエンザなどを撃退してくれます。

 メタボ(糖尿病)の改善
 糖尿病患者の80%が、血糖値やヘモグロビンA1cの低下を実証。
 高脂血症や高血圧の改善効果もあります。

 実は、辛み成分だった硫化プロピルは、加熱するとセパエンに変化し、甘み成分に変わり血液サラサラ効果がさらにアップします。
 これは、加熱しない手はないですね。
 私も、玉ねぎやニンジン、里芋は、スライスして電子レンジでチンして柔らかく甘くして摂取しています。
  ⇒ ◆高免疫力(整腸)でガン、メタボ、病気・撃退し健康長寿



高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿

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運動  快便 

長生きの秘訣 

 ★整腸・快便対策10項目で、必殺の高免疫力を獲得!!」
  とにかく、ガンにしろ、カゼやインフル、食中毒、病気にしても、対策は「お腹の整腸・快便体質の獲得による高免疫力」。いろんな対策の試行錯誤の末、とうとう「完全に整腸・快便(高免疫力)に到達!!」。


夢の国 米子(淀江)」のホームページ★ ***

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 「ウダウダ・ランド」  淀江町(鳥取県米子市)の宇田川の河口
 コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、川鵜やカルガモも待機。  
 前篇 後編
 チョビ人気のネット・カンパサイト「Kampa!」で、水鳥達のエサをカンパ募集
  ⇒ ★コブ白鳥のエサのカンパ・サイト
  ⇒ ★川鵜のエサのカンパ・サイト

注) エサやりタイム⇒  主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 
   ★水鳥達の保護のため鳥取県の河川使用許可」を取得。

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