■ピロリ菌を退治する食材 ■コインランドリーと運動

  • 2018.09.25 Tuesday
  • 23:59

★★高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿★★
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== 水鳥暮らし==宇田川 河口 (鳥取県米子市淀江町)==
 可愛がっていたコブ白鳥のつがいは天国に召されました。
  ★ヒミコ⇒ 2018年2月8日の午後2時30分に河口の河原で老衰死。
  ★キタロー⇒ 2018年6月4日の午前9時過ぎに、宇田川中流の堤防道路で事故死。
私の15年間の「淀江・水鳥暮らし」の主役のコブ白鳥のつがいが相次いで亡くなり、4年前のアヒルの絶滅もあり、これで楽しかった「淀江水鳥暮らし」はほぼ終焉?

9月25日(火曜日)の曇りの宇田川の河口に降りて水鳥達にエサやり。
 川鵜が0羽。ウミネコが100数十羽。ハトが1羽、トンビが1羽

 午後3時過ぎからコインランドリーへと出陣。丸合スーパーの敷地内にあるので便利です。ATMは丸合スーパーの入り口内にあり、郵便局も目の前で便利な場所です。JAスーパーも徒歩3分ほどの距離です。
 洗濯に35分もかかるので、10分複合フォーキングのあと、海岸で雑草採取して登クン(オスヤギ)だけにエサやり。乾燥25分の間に、買い物やスクワットなど。
 
 午後5時前から、ウミネ達への餌やり。河口の倉庫の屋根には、たくさんのウミネコ達が待機中。
 なぜか増えた100数十羽のウミネコ達ですが、餌の絶対量が足りなくて(汗)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆◆◆健康・ダイエット・長寿オタクの"トリ仙人"◆◆◆
---ピロリ菌を退治する食材---

 胃がんの年間の死者数は約5万人胃がんの大半はピロリ菌感染によるものといわれています。
 世界でも、朝鮮系民族のピロリ菌だけが悪質化して胃がんを多く引き起こします。日本人も弥生人(朝鮮半島系)の血が濃く胃がんが多発。ただし、縄文人系の沖縄や九州南部はピロリ菌による胃がんが激減しています。

 長期間存在するピロリ菌は抗生物資に耐性を獲得していて、保険適用での医療機関でのピロリ菌の除菌率は80%以上といわれていて、100%の除菌は難しく、胃炎や胃がんはそのまま残ります。。
 また、一度除菌しても、胃の機能が劣化しているため、ピロリ菌保菌者との濃厚な接触による再感染は避けられません。

 そのため、普段の食生活などでの「ピロリ菌の除菌効果のある食材」の摂取が欠かせませんね。
 また、それらの食材はメタボ防止食材とも重なるので一石二鳥です。

 医学的、科学的にピロリ菌の除菌効果のある食材と認められたものの中では「ココア(ビターココア)」の除菌効果が顕著です。
 ⇒ ココア(ビターココア)のピロリ菌除菌効果データー

 ココアの中の不飽和脂肪酸のオレイン酸(オメガ9系)とリノール酸(オメガ6系)がピロリ菌除菌の主役でした。
 現代人はお菓子などに添加されたリノール酸を採りすぎ傾向があり、副作用として体の免疫機能が低下します。



 ブロッコリー・スプラウト(新芽)にもココア同等のピロリ菌除菌効果があり、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンにがん予防効果があることも判明。
 ブロッコリーは完全栄養食材なので、必須かもですね(私は金欠で買えません 汗)。

 次回はさらに「ピロリ菌の除菌食材」の紹介です。




高免疫力(整腸・快便)と有酸素ダイエットで健康長寿

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長生きの秘訣 

 ★整腸・快便対策10項目で、必殺の高免疫力を獲得!!」
  とにかく、ガンにしろ、カゼやインフル、食中毒、病気にしても、対策は「お腹の整腸・快便体質の獲得による高免疫力」。いろんな対策の試行錯誤の末、とうとう「完全に整腸・快便(高免疫力)に到達!!」。


夢の国 米子(淀江)」のホームページ★ ***

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 「ウダウダ・ランド」  淀江町(鳥取県米子市)の宇田川の河口
 コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、川鵜やカルガモも待機。  
 前篇 後編
 チョビ人気のネット・カンパサイト「Kampa!」で、水鳥達のエサをカンパ募集
  ⇒ ★コブ白鳥のエサのカンパ・サイト
  ⇒ ★川鵜のエサのカンパ・サイト

注) エサやりタイム⇒  主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 
   ★水鳥達の保護のため鳥取県の河川使用許可」を取得。

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