■クマと用心棒  ■小指がイタイ♪ インフルに勝つ!!

  • 2017.02.22 Wednesday
  • 19:46

 

 無事に無人の海浜ジャングルから生還〜(汗)。 ほぼナイはず (とはいえ、クマちんとの最短距離は6Km)ですが、クマちんのトラウマが復活して、用心棒を持参しての登クンのエサ採集&ウォーキングとなりました。
 実は、淀江も大山町も「クマちんとの最短距離は6Km」というのを知らない人がほぼ全員。観光などにも差し障るのか、過去の目撃ニュース(2007年4月8日) 、(2014年5月20日)は目立たないトコにポチッと掲載されただけですからね。船上山から大山山麓に数頭が生息はほぼ確実かも?ですね。
 「大山-クマ」 検索で、私の過去記事(電子小説)がヒットで、汗。

 用心棒ですが、最初は1.2mステンレス棒(伸ばすと2m)でと考えたものの、色が真っ赤で目立ち過ぎで「密猟のモリ」と勘違いされそう(汗)で、ヤメました。代わりに、0.6mアルミ棒(伸ばすと1m)に変更。
 用心棒といっても、実態は「洗濯モノを干すときの物干しの受け台」のヤツですね。0.6mアルミ用心棒は、普段は「宅配人さんをバシバシ」じゃなく、強盗に豹変対策に玄関に置いてるヤツ(汗)です。

 

アシタバ

 

アシタバ

 

 

 

 風邪とインフルエンザが猛威をふるってますね。
 私の場合は、風邪かな? という時点で
  ★体幹トレーニング+スクワットを3分程度⇒ 水分補給。⇒部屋を暖める(体の外から)⇒ 発砲ビール(250cc)で体の中から温める
 という一連の風邪対策セットで、ほぼ100% 完治しますね(汗)。
 とにかく「自己免疫力を高める」ことが、インフルや風邪に打ち勝つ一番の対策。 ウィルスに効く薬はありません(汗)。

 ◆自己免疫力を高める方法

  ★体温を少し上げる
     体が冷たいと、免疫をつかさどる細胞や酵素はうまく機能しない  といわれています。
  ★ウォーキングなどの適度な有酸素運動の継続⇒ 免疫力が数倍に

  ★実は、ほとんどの人が注目していない簡単でイイ方法があります。 
 小指が痛い♪

 

 

 実は、手の「小指の爪の生え際の角を少し強く揉む」と、自律神経を効果的に刺激することができ、副交感神経優位へ導くことができて、ガンの予防や治療にも効果的とか。
 この「小指の爪もみトレーニング」は、小指に全身の神経が集中していることを利用したものですね。
 揉み方は、グーっと10秒ほど押し続ける方法と、断続的に揉みもみを繰り返す方法の2種類。どちらでも効果は同じ。両手の小指でも1分以内とチョー簡単。これで、精神的に癒されて、血行が良くなり自己免疫力が高まるのですから、お手軽健康法ですね。
 ⇒ 手の指の爪の角を強く揉むの画像

 さらに、これらと甲乙つけがたい方法がアルのです。 これは、次回ということで(汗)

 

 





== 水鳥暮らし==宇田川 河口=鳥取県米子市淀江町=

 2月22日朝の積雪は、大山の北10kmの浜辺・淀江町(米子市)の積雪は 0cmでなくなりました〜。 そして、大山の積雪は、165cm(汗)。智頭町も積雪 39cm で、一進一退。

 昨日2月21日夕方の宇田川河口。曇りです。高波はかなり治まり2〜3m前後。昨日の高波で、エサ容器も兼ねたバケツが2個とも流されてしまい、ホームセンターでエサの調達とバケツ等を2個購入。

 

コブ白鳥

 

宇田川河口

 

 

◆カンパ企画 「愛犬の首筋に歯を立て  第1章 過去へ」/歴史冒険ファンタジー・電子小説

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コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、時間により、川鵜やカルガモも待機。
水鳥との癒され動画 ⇒ Udauda-Swan

 

 

 

実は、淀江〜大山町を舞台にした電子小説を書いてしまったのです〜(汗が100回)
⇒ 電子書籍: マーヤとアラシ (邪馬台国の使者)

注) エサやりタイム⇒ 主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 日により [ お昼前後 ] もアリです。
★水鳥達の保護のため「鳥取県の河川使用許可」を得ています

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