★万能の健康ダイエット&快便に 「酢」

  • 2017.05.26 Friday
  • 04:35

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 > 万能の健康ダイエット&快便 に「 

 

 実は私もてこずる便秘解消と疲労回復効果に期待して、数日前から「お酢」健康法を始めました。以前「黒酢で失敗」してるので、今回は普通の「ミツカン酢」ですね。正直、その効果にビックリして満足しています。

 

 「」の万能過ぎる健康ダイエット&快便 などの効果は多数ですが代表的なものは

ダイエット効果と内臓脂肪の減少効果

 お酢を毎日15ml(大さじ1杯)〜30ml(大さじ2杯)程度摂取するだけで、内臓脂肪が減少したり、体重が減る効果を実証!

 お酢は体を弱アルカリ性に保ち、むくみも解消。

 お酢には「クエン酸サイクル」という体に貯まった疲労物質や余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。

 脂肪燃焼効果が高い アミノ酸がたっぷり。

 

快便・便秘解消効果

 お酢が発生させる炭酸ガスの腸刺激と、お酢の殺菌効果で悪玉菌を減少させ、腸が元気に。

 ガンコな便秘も、お酢でバッチリ。

 

高血圧を改善

 お酢で、1〜2ヶ月後に血圧が低下。 血圧の低下幅は10〜15mmhg程度。

 成分の アデノシン効果で血管が拡張し血圧を低下させる。

 

血糖値上昇を抑制 (糖尿病やメタボリック対策に有効)

 

 

疲労回復&食欲増進効果

 お酢は体内でクエン酸に変換され、疲労の原因となる乳酸を分解します。

 お酢の主成分である酢酸には唾液や胃液の分泌を促進し、消化酵素の働きを活性化させる働きがあります。

 

 

 

 

 

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コブ白鳥だけでなく、ウミネコ(オオセグロカモメも)や、時間により、川鵜やカルガモも待機。
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実は、淀江〜大山町を舞台にした電子小説を書いてしまったのです〜
⇒ 電子書籍: マーヤとアラシ (邪馬台国の使者)

注) エサやりタイム⇒ 主に [ 夕方〜日暮れ ] まで。 日により [ お昼前後 ] もアリです。
★水鳥達の保護のため「鳥取県の河川使用許可」を得ています。

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