★キンカン、みかんで抗がん・長寿

  • 2017.05.18 Thursday
  • 04:45

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 > キンカン、みかんで抗がん・長寿 

 

 キンカンやみかん(温州みかんなど。オレンジはダメ)に含まれる

  ★ βクリプトキサンチン

  ★ビタミンC

  ★ポリフェノール

 の抗酸化作用で、過剰な活性酸素を抑制して、細胞のがん化を防いで健康長寿に。

 

 βクリプトキサンチンは、βカロテンの倍以上の効果を持ち 、肺ガンや支給ガンなどのガンの発症リスクを半減させたとも。

 また、 βクリプトキサンチンは皮に多いため、キンカンは摂取が用意ですね。ただしβクリプトキサンチンはは熱に弱いので加熱は厳禁。

 さらに、βクリプトキサンチンの「骨粗しょう症」の防止効果も重要で、ビタミンCの骨強化作用とのダブル効果がスゴイですね。

 

 日本人の血中のβクリプトキサンチン値は飛びぬけて高く、みかん(温州みかんなど)の摂取によるもので、ガンと糖尿病に有効とも。

 ただし、喫煙習慣・飲酒習慣・肥満 の人は、量が激減していて効果ナシとも。

 

 過剰な活性酸素を生じるダメ習慣

  ★喫煙と飲酒 ★ストレス過多 ★激しい運動 ★暴飲暴食 ★紫外線

 

 

 

 みかんやキンカンの摂取と同時に、ガンを飢えさせる「糖質制限」も必須ですね。

  ⇒  ★ガン消滅! 断糖肉脂食 ケトン食

 

 

 

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実は、淀江〜大山町を舞台にした電子小説を書いてしまったのです〜
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